Selon une enquête réalisée par LinkedIn en collaboration avec Spotify, il est révélé que 80 % des travailleurs estiment que la musique joue un rôle positif dans leur productivité.
Lorsque nous écoutons de la musique, notre cerveau réagit en libérant diverses substances chimiques qui influent sur notre performance. L'adrénaline accroît notre niveau d'attention, la dopamine renforce notre concentration, et même la prolactine est activée lorsque nous écoutons de la musique triste, ce qui peut avoir un effet apaisant (Source : Nikki Forrester dans la Revue nature, avril 2023).
Cependant, il convient de noter que la musique peut également être source de distraction pour certaines personnes. Les paroles des chansons, les variations de tempo et le simple choix des morceaux peuvent détourner l'attention de la tâche à accomplir.
L'impact de la musique sur le travail dépend principalement du type de tâche que vous effectuez. Les tâches exigeant une grande concentration et une réflexion approfondie peuvent être plus sensibles aux distractions musicales que les tâches plus routinières.
Si vous êtes indécis sur la manière d'aborder l'écoute de musique au travail, que ce soit le choix du genre musical ou de la tâche à accomplir, il existe des solutions pour vous aider. Vous pouvez trouver des playlists de travail adaptées sur des plateformes telles que Spotify ou Deezer. De plus, vous avez la possibilité d'utiliser des outils comme Filboost qui génèrent des playlists de travail personnalisées.
